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  无论是工作单位常规年度体检或是家庭集体定期体检,每年的体检总会如约而至。准确的体检能够及时发现疾病及潜在的高危因素。相反,对体检的错误认识和做法,会让体检的效果大打折扣。下面盘点一些进行体检的注意事项,以便更好地进行体检。

体检空腹是必须,适量饮水没问题

  在体检之前进食会使血糖上升,导致血糖结果不准确。只有在空腹时,身体才能处于基础代谢状态,反映血液的真实情况。此外,肝胆B超也必须在空腹状态下进行。因此体检前的8~12小时,也就是说在前一天的晚饭后,最好就不要吃东西了。

体检禁止喝酒,不吃大鱼和大肉

  如果体检前1~2天饮酒,酒精会进入肝脏进行分解和代谢,产生乙醛、乙酸等物质,加重肝脏细胞的负担,可能会导致肝脏转氨酶的不正常升高。体检前如果吃太油腻的大鱼大肉,大量的脂肪、油脂在小肠被吸收,一部分会被输送到血液当中,来不及被储存起来,这时进行血液检测,有可能会被误诊成高血脂。

憋尿不用太刻意,接尿时要注意

  很多人认为晨起第一泡尿最好用于尿常规检测最好,因此在尿常规前一直憋着尿。让尿液至少停留在膀胱6小时左右,的确更容易发现一些尿路疾病,因为早起第一泡尿在膀胱里时间最久、最浓。但是对于普通体检来说,是不是“晨尿”,对结果的影响不大。如果能憋住当然最好,憋不住就不用硬憋。

  留取尿液标本,一定要从中间开始接尿。如果在排尿一开始就接尿,前面的这段尿液可能会被外尿道所污染,影响检查结果,所以建议大家取“中段尿”,也就是尿的最中间那截,在排尿时,可以控制一下排尿速度,不要尿太快,等排尿1秒钟后再接。

体检不是小考试,不用提前搞突击

  许多人把体检当作考试,体检临近了开始了“短暂养生疗法”:多锻炼,多吃菜,少吃肉,希望自己的体检报告能够看上去很“完美”。但这样的“假”体检报告只能显示你这几天“突击”的结果,并不能反映身体的真实状况。因此不要刻意在体检前改变生活作息习惯,保持原样就可以。

轻装上阵去体检,不用化妆和戴镜

  在进行体检时,许多检查,如做B超、拍胸片、做心电图,会需要解开衣服。因此区体检最好穿方便穿脱的衣服,不要穿带金属材质的衣服,它们可能会影响影像学检查的结果。

  面部的真实情况在一定程度上会提醒身体潜在的病情,如果在体检时化浓厚的妆,可能会干扰医生对你身体情况的判断,所以最好还是素颜去体检。去检测视力的话,尽量不要戴隐形眼镜,一方面戴隐形眼镜较为麻烦,另一方面戴上隐形眼镜只能代表矫正后的视力。如果戴的是美瞳,还会干扰眼科医生对眼睛内部情况的检查。

体检切勿立停药,剧烈运动不可取

  有高血压、糖尿病、心脏病等慢性病的患者在体检前应照常吃药,不要为了体检盲目停药,以免引起心脑血管意外等情况。具体应该服药因人而异,请在体检前咨询您的主治医生,他们是最了解你病情变化的人。在体检前一天不要做剧烈的运动,以免影响血糖、肌酐、肝功能等血液检测结果。

心态平和最重要,发现问题早治疗

  在体检后,每个人都会拿到自己的体检报告,里面会有各种检查的结果,在异常结果后面也往往跟着一些相应的建议。面对异常的结果,大家不可大意,也不必过分担心,整日忧心忡忡。体检的目的就是早发现身体的异常,以便及时治疗。

  正确的做法是:针对检查异常结果的项目,选择正规的医院的相应科室及时就诊。医生会针对您的情况,给您提供合理的建议和治疗。同时养成规律、正确的体检习惯,能帮助及时发现、识别很多早期疾病征兆,提早进行干预,以达到最佳的治疗效果。(李嘉)

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